Toda gravidez é única — e o pós-parto também. O tipo de parto influencia diretamente a forma como o corpo se recupera e, consequentemente, o protocolo de cuidados fisioterapêuticos que cada mulher vai precisar. Entender essas diferenças ajuda a ter expectativas mais realistas e a buscar o suporte certo no momento certo. Pós-parto normal: o que muda? No parto normal, o impacto maior é na região do períneo — o conjunto de músculos e tecidos que sustentam os órgãos pélvicos. Mes

Depois do parto, o corpo da mulher passa por uma série de ajustes intensos. O inchaço, a sensação de peso e o cansaço físico são queixas quase universais — e a drenagem linfática é uma das ferramentas mais eficazes para ajudar nessa transição. Mas quando é o momento certo para começar? E o que esperar das sessões? Por que o corpo incha no pós-parto? Durante a gestação, o volume de líquidos no organismo aumenta cerca de 50% para sustentar o bebê, a placenta e o líquido amnióti

Você percebeu que, depois da gravidez, seu abdômen ficou diferente — uma espécie de barriga que não vai embora, mesmo com alimentação controlada e exercícios? Isso pode ser diástase abdominal, uma condição muito comum no pós-parto e ainda pouco compreendida. O que é diástase abdominal? Durante a gestação, o útero cresce e empurra os músculos do abdômen para os lados, afastando os dois feixes do músculo reto abdominal (aquele que forma o famoso "tanquinho"). Esse afastamento é

Existe uma pressão silenciosa — e às vezes nem tão silenciosa — que recai sobre as mulheres logo após o parto. A cobrança para "voltar ao normal", retomar a forma, recuperar a barriga que tinha antes. Como se o corpo que gerou uma vida precisasse, o mais rápido possível, apagar os rastros dessa experiência. Esse texto não é sobre isso. O que o seu corpo acabou de fazer Nos últimos nove meses, o seu corpo se transformou de formas que vão muito além do que aparece no espelho. Ó

O nascimento de um filho é um momento mágico, mas o período do pós-parto — o famoso puerpério — traz transformações intensas para o corpo da mulher. Uma das queixas mais comuns nos primeiros dias após o parto, seja ele normal ou cesárea, é o terrível inchaço, especialmente nas pernas, pés e abdômen. Se você está passando por isso, saiba que não está sozinha. Mas por que o corpo retém tanto líquido nessa fase e o que fazer para acelerar a recuperação? Por que o corpo incha tan

Fez uma cirurgia plástica e acha que o trabalho acabou na sala de recuperação? Na verdade, é aí que começa uma das fases mais importantes de todo o processo: o pós-operatório. E a fisioterapia dermato-funcional tem um papel central nessa etapa — não como complemento, mas como parte essencial do protocolo de cuidados. O que acontece no corpo após uma cirurgia plástica? Qualquer procedimento cirúrgico gera uma resposta inflamatória no organismo. Isso é normal e esperado — faz p

O nascimento de um filho é transformador em todos os sentidos — inclusive no corpo. Mas enquanto o bebê recebe toda a atenção e os cuidados nas primeiras semanas, a mãe muitas vezes fica em segundo plano, lidando sozinha com as transformações físicas do pós-parto. A fisioterapia dermato-funcional existe para mudar isso. O que o corpo da mulher enfrenta no pós-parto? Independentemente de ter sido parto normal ou cesárea, o corpo passa por mudanças significativas: - Edema (inch

"Está endurecido aqui." "Parece que tem um caroço." "A pele ficou irregular." Esses são alguns dos relatos mais comuns de pessoas que passaram por uma cirurgia plástica e desenvolveram fibrose — uma das complicações mais frequentes no pós-operatório. Mas o que exatamente é a fibrose? E o que fazer quando ela aparece? Entendendo a fibrose pós-cirúrgica Após qualquer cirurgia, o organismo inicia um processo de reparo dos tecidos. Para reconstruir as estruturas lesionadas, o cor

Se você já ouviu falar em drenagem linfática, provavelmente associou imediatamente a uma técnica para reduzir o inchaço. E sim, ela faz isso muito bem — mas vai muito além disso. A drenagem linfática é uma técnica manual especializada que estimula o sistema linfático, responsável por recolher o excesso de líquidos, toxinas e resíduos celulares do organismo. Quando esse sistema está sobrecarregado ou lento, o resultado aparece no corpo: inchaço, sensação de peso, pele sem viço

A cesárea é a cirurgia mais realizada no Brasil — e mesmo assim, o cuidado adequado com a cicatriz ainda é pouco discutido. Muitas mulheres ficam com dúvidas sobre como cuidar, quando começar o tratamento e o que esperar do resultado. Neste texto, a fisioterapeuta Tati Dias explica tudo o que você precisa saber. O que acontece com a cicatriz após a cesárea? A incisão da cesárea passa por fases naturais de cicatrização: inflamação, proliferação de colágeno e remodelação. Esse