Você sabe o que é glicação?

A glicação é um processo bioquímico que ocorre quando o açúcar no sangue se liga às proteínas do nosso corpo, como o colágeno, formando produtos chamados AGEs (produtos finais de glicação avançada). Esse processo torna o colágeno mais rígido e menos flexível, prejudicando a regeneração da pele e dificultando a cicatrização das feridas.

Como a glicação afeta a pele?

Pele menos regenerativa: A glicação compromete a estrutura do colágeno, que é a principal proteína responsável pela firmeza e elasticidade da pele. Isso dificulta a recuperação e regeneração da pele, especialmente após um procedimento cirúrgico.

Aumento da fibrose: A rigidez do colágeno pode levar ao acúmulo excessivo de tecido cicatricial, formando a fibrose, que é indesejável, especialmente no pós-operatório.

Retenção de líquidos e inchaço: A glicação está relacionada ao aumento da inflamação no corpo, o que resulta em maior retenção de líquidos e inchaço (edema), dificultando a recuperação e prolongando a fase de recuperação pós-cirúrgica.

Efeitos do consumo de açúcar no pós-operatório:

Intensificação do edema (inchaço)

Dificuldade na cicatrização e regeneração da pele

Aumento da incidência de fibrose, dificultando o resultado estético da cirurgia

Maior tempo de recuperação devido à inflamação prolongada

Como evitar a glicação no pós-operatório:

Evite alimentos ricos em açúcar refinado: Frituras, doces e refrigerantes aumentam a quantidade de glicose no sangue, acelerando o processo de glicação.

Mantenha uma alimentação equilibrada e anti-inflamatória: Opte por alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas e vegetais verde-escuros, além de alimentos que ajudam no controle da inflamação, como gengibre, cúrcuma, chá verde e água de coco.

Hidratação constante: Beber água ajuda a manter a pele hidratada e melhora o processo de cicatrização.

Dica importante: Se você deseja ter um pós-operatório de sucesso, evite ao máximo o consumo de açúcar e mantenha uma alimentação saudável, equilibrada e anti-inflamatória para acelerar sua recuperação e garantir um bom resultado.